Yoga energético

Yoga energético

14.90

Una guía fácil para aumentar su energía vital

Blanca Herp

Envío GRATUITO a toda España

Cantidad:
Agregar al Carrito

SINOPSIS

Descubra su lado mas espiritual a partir de estos sencillos ejercicios


Practicar el yoga es a la vez una ciencia y una forma de vida. Sus beneficios son muchos. Entre otras cuestiones, alivia la ansiedad, promueve un mejor equilibrio y armonía, aumenta la energía vital, desarrolla la autoconfianza y nos trae un bienestar duradero. Favorece que florezcan el cuerpo y la mente y nos lleva al autoconocimiento a través del dominio del pensamiento.

Pero estas ventajas no se limitan al cuerpo físico, mental o emocional. La experiencia que tendremos con la práctica nos llevará a un mejor conocimiento de nosotros mismos y favorecerá cambios en nuestro mundo interior. Un despertar espiritual que late en cada persona.

  • El Ayurveda y el peso corporal.

  • Ajustar la dieta a cada constitución.

  • Estiramientos para relajarse.

  • Trabajar la flexibilidad.

  • Fortalecer el equilibrio y desarrollar la energía interior.


SOBRE LA AUTORA

Blanca Herp es autora de varios libros y colaboradora habitual en revistas dedicadas a la salud natural. Licenciada en biología y experta divulgadora, imparte cursos, conferencias y talleres de manera creativa y práctica, dando a conocer las virtudes del ejercicio y la alimentación sana. En Redbook Ediciones ha publicado Superfoods, Verano fácil y Macrobiótica fácil


DATOS TÉCNICOS

Fecha de publicación: 2018

Número de páginas: 160

Formato: rústica

Tamaño: 14,5 cm x 22,5 cm

ISBN: 978-84-9917-528-7